本劇改編自同名漫畫，講述了33歲的公司職員成海綾（足立梨花飾）想接觸男人，想被男人擁抱，可是如果女性表露性慾，世人就會用那樣的眼光看待她。為自己的性衝動和理性之間的落差而煩惱。無法向任何人傾訴，痛苦掙扎的某一天，被上司堂島邀請兩人一起去喝酒。被傳是「離過一次婚的輕浮男」的堂島，現在暫時沒有戀愛，開始說享受著互相滿足性慾的一夜情。「如果是一夜情的話」如此下定決心的綾，為了不後悔而製定了“我的規則”，並開始實踐“一夜”的戀愛。在封閉的世界中掙扎，成年女子的「性生存」開幕！
我的一夜情規則: 評論
Shizuka.G
男主角啥時候徹底變成油膩大叔了，女主角還是很好看的，換個男主角不行嗎
Saki痛苦填坑中
梨花還是好漂亮TT 但是這個劇情好癲啊
ヽJIN心JIN意.*
哎，足立梨花多久沒有主役好看的電視劇了。
蛛蛛32
一夜情就一夜情，何必事先為自己做那麼多的預設，還做出規劃。難道這是一個必須達成的kpi不成？既然把異性當作工具，就隨便選擇一個適用的就好，何必還要關心後面的，至於談不談感情，那不就是你自己的事情嗎？規劃還能規劃出感情不成